Målsettinger

Det vil være enklere for deg å motivere deg selv når du har et konkret mål.

 

I kurset får du tilgang til videoer som gir et innblikk i hvilket forhold andre mennesker har til målsettinger. Anders Snortheimsmoen deler sine erfaringer med målprosesser i Beredskapstroppen. Med en overordnet visjon om å være tilgjengelig når publikum trenger det som mest, så har han erfart at visjoner har blitt utfordret. Han deler sine tanker om hva som kan være mest utfordrende i målprosesser og hvordan man kan håndtere slike utfordringer. Cecilie har også pratet med mental trener Eva Sørung som deler sine personlige erfaringer og profesjonelle råd til hvordan målsettinger kan bidra til at du kan bli sterkere mentalt.

 

I denne kursmodulen kan du gjøre øvelser knyttet til viktige mentale ferdigheter og mentale basisteknikker som motivasjon, viljestyrke, indre dialog og visualisering.